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卸载抖音 30 天,我的三点感受

发布日期:2022-07-06 11:31    点击次数:196

一、亲身测试,卸载抖音 30 天的感受

粗略一算,卸载抖音差不多 30 天了,我词汇量有限,用一个烂大街的词表达,这种感觉就是 " 我整个人都好了 "。

首先工作效率翻了至少一倍。我是自由职业,基本在家办公,无聊了经常会刷抖音,不知不觉一天下来两三个小时就飞了。卸载抖音后,我空出大量时间做别的,比如写作,以前一周写两篇就知足了,现在稍微给自己提要求,日更一两千字也不是很大问题。前段时间,封控在家,我硬着头皮完成了 1.8 万字的书稿,尽管没一次性过审,但效率明显提升了。

其次,把消遣方式转向读书、看电影。短视频的特点是给你即时爽感,刷完什么都记不住,只留一阵空虚;而书籍和电影不是,好的书籍和电影会滋养你的精神,丰富你的内在。同样是消遣时间,读书和看电影带来的快乐更持久、绵长。

最后,我意识到,所谓时间管理,秘诀就是你真的要管理,如果不管,时间不知道会被谁 " 偷走 "。而这些时间本可以花在更有意义的地方。

二、不要考验你的自律能力,除非你的时间很便宜

有一次,商学院小组课业讨论主题是短视频的运营策略,有同学拿他同事举例,出差间隙,他朋友躺在酒店大厅的沙发上刷抖音,本来只想刷几分钟,回过神已经刷了两个小时。

那次讨论,我们的共识是抖音太会 " 投喂 " 观众的喜好了。

今天我突发奇想,做了一个测试,久违地登陆抖音账号,看它会如何 " 掠夺 " 我的注意力。略去约半小时的过程,告诉大家结果:我刷了 100 多条视频,按出现频率排序,统计如下:

常看的博主 45 次;

美女 28 次;

足球 15 次;

东方甄选 9 次

旅游 8 次;

恋爱 6 次;

宏观形势 4 次。

这个结果基本符合平时我的观看口味,抖音会把不同类型的短视频,像拼盘一样搭配着推给我,比如一条美女 + 一条足球 + 一条东方甄选,接着一条常看博主 + 一条美女 + 一条足球,但是话题跑不出这几种。

就这样,我困在 " 信息茧房 " 里还傻呵呵地把时间花在上面。

发现算法的 " 心机 " 没?

它不关心你过得怎样,它只负责迎合你的趣味,甚至是原始趣味,比如高颜值、大长腿、丰乳细腰本能地就会吸引男人(包括我)。

它特别懂得如何拉长你的使用时间,否则不会从几百位你关注的博主里,只挑你常看的推给你。

假设抖音公关接受我的提问,我大致能猜出他们怎么回:我们有防沉迷提醒,如果用户停留时间过长,系统会提醒他不要再刷;我们设置了 " 不感兴趣 " 功能,你可以主动选择屏蔽哪类信息 ……

这一套对冲的约束机制,很好,但效果不言而喻,因为绝大部分用户不会自律到那个份上,只会在算法的投喂下,一分一秒被夺走时间。

我承认抖音是一门好生意,但我不建议你用抖音去考验自己的自控力,除非你的时间很便宜。

三、三次 " 成瘾 " 经历

掠夺时间的另一个工具是网络游戏。成年后,我有三次对网游上瘾的经历。

第一次是在大学,那时候刚结束寒窗苦读十几年,觉得到了大学放纵一下算是对过去辛苦的补偿。我遇到一款叫《龙 x 谷》的 PC 游戏,游戏的画风和人物的设计,非常符合我的审美,加上打怪升级的逆袭感,很快我就沉溺其中,没日没夜地跑图、组队刷副本,像是在现实世界之外,给自己 " 创造 " 了另一个虚拟时空。

你在里面甚至可以交朋友、谈恋爱、建工会当老大。最沉迷时,我经常玩通宵,(没课的情况)第二天中午起床,吃个午饭,下午接着玩到深夜 …… 周而复始。

然后是毕业第二年,分布天南海北的同学,久未谋面,就商量着一起干点啥,几番讨论,最后共同选择了一款手游。我玩得最痴迷,有一次为了攻下 100 层的 boss,躲在公司的厕所里,手指不停戳屏幕,磨了一个多小时。

最近一次是去年春节,觉得无聊,挑了一款手游玩,还砸了两千块进去。不过持续时间不长,一个月就终止了,因为我意识到不对劲,充值的效果只能维持几天,如果我想持续保持领先,只能不断往游戏里充钱。

我是玩游戏,而不是被游戏玩,于是果断止损——卸载,如今手机恢复了没有一款游戏的状态。

四、砍柴人与牧羊人

话说回来,抖音并非只会消耗你,硬币的另一面,肯定有它的正面价值。

我在抖音上刷到过一个简短的小故事,颇受启发。

日出而作。一个牧羊人在草地放羊,路过的砍柴人停下来跟牧羊人聊天,两个人聊得很愉快,时间慢慢过去,到了傍晚,牧羊人的羊吃饱了,砍柴人发现自己的柴还没砍到。

忍不住玩抖音时,我就考问自己:

你消费自己注意力,壮大抖音的事业,可是自己的事业呢?

你在抖音上被他人的生活感动着,可是自己的生活呢?

不要成为那个可怜的砍柴人。现实中,还有许多重要的事等着你去经营。

愿我们能掌控好自己的时间,每一天内心都充实而喜悦。